Yoga

 

Rust, stilte en ontspanning vind je in jezelf. Yoga kan een hulpmiddel zijn om de weg naar binnen te (her)vinden. Bewustwording van gedachten en gevoelens,  de adem, je fysieke lichaam, kleine en grote bewegingen in jezelf. Het hier en nu. De grote uitdaging is om in je dagelijks leven aandachtig en aanwezig te zijn. Yoga geeft je tools om stress te verlagen en je balans steeds opnieuw te vinden. Daarnaast houdt het je lichaam soepel en lenig.

 

In ons drukke leven lukt het niet altijd om de tijd te nemen om te voelen wat je voelt. Te ervaren wat je ervaart. Onze samenleving is druk, veeleisend. Dat zorgt er voor dat we vaak naar buiten gericht zijn en veel in ons hoofd bezig te zijn. Voortdurend worden we uitgedaagd om onze grenzen te verleggen en er over heen te gaan. Juist in deze tijd is het belangrijk om bij jezelf te kunnen blijven en aanwezig te zijn in je lijf. Ruimte in jezelf te voelen en ontdekken. Temidden van alle stormen om je heen in het oog van de orkaan te kunnen blijven. Lees meer

Aanmelden proefles

Rooster en kosten Yogalessen

Klik hier

                                       

© 2020

KiYojo Schreursweg 10 7451 RG Holten

T: 0643071865

Marjan Staritsky  CAT-therapeut level 3 

KvK 51823152  btw-id NL001663868B24

cat_complementair_2020_internet.jpg
gat_schild_2020_internet.png

Levenskracht in beweging