© 2019

KiYojo Schreursweg 10 7451 RG Holten. T: 0643071865

Levenskracht in beweging

Natuurbaden: een mini-retreat

“Kijk diep in de natuur en je zult alles beter begrijpen.”

                                   -Einstein-

-

Op zaterdag 14 september gaan we een ochtend de natuur in om te wandelen en tot rust te komen.

In het dagelijkse leven hollen en rennen we maar door. Wanneer neem je eigenlijk eens écht de tijd om te ervaren wat er in jou leeft? Als je druk bent is het fijn om de natuur in  te trekken en tot rust te komen. De natuur heeft een ontspannende en stressreducerende werking. In Japan hebben ze er zelfs een naam voor: shinrin-yoku, bosbaden.

We verzamelen ons bij KiYojo. Dan gaan we wandelen. In stilte. In de natuur. Onderweg wordt soms een vraag gesteld of doen we een oefening. Het helpt om al je zintuigen te openen en te gebruiken. Het luisteren naar de verscheidenheid in geluiden die je hoort, bewust kijken naar alles wat kleur geeft om je heen, geuren die je ruikt of het voelen van het zachte briesje langs je wangen bijvoorbeeld. We zoeken tijdens de wandeling een plek in de natuur. Vandaaruit zoek je een eigen plek in de omgeving*. Daar breng je een tijd alleen door. Badend in de natuur en je eigen ervaringen.

Wandelend gaan we terug naar KiYojo. Met nieuwe ervaringen en ontdekkingen.

Bij terugkomst staat een lunch, gemaakt door Marinde, voor je klaar.

 

Deze ochtend brengt je:

  • ontspanning en verfrissing;

  • nieuwe ervaringen;

  • tijd voor én met jezelf;

  • een natuurlijke beleving.

 

*In de buurt van KiYojo, op de Holterberg of de Borkeld. Nadere informatie volgt.

 

Datum: 14 september.

Tijd: 8.30-12.30 uur. Vanaf 12.30 uur sluiten we de ochtend af met een gezamenlijke lunch.

Kosten: 55,-

Aanmelden